Arrastre de trineo o sled drag: entrenamiento para fortalecer la espalda

El arrastre de trineo es una técnica de entrenamiento que ha ganado popularidad en los últimos años debido a su efectividad para desarrollar fuerza y potencia. Esta práctica no solo se centra en las extremidades, sino que también ofrece beneficios significativos para el tronco, especialmente la espalda. En este contexto, el Arrastre de trineo o … Leer más