Arrastre de trineo o sled drag: entrenamiento para fortalecer la espalda

¿Cómo Ejercitar la espalda con el deslizamiento del trineo? Casi todo el mundo puede realizarlo, sin importar el nivel de habilidad, antecedente o objetivo. Es un ejercicio que sirve para trabajar y aumentar la potencia, la fuerza, la masa muscular y la resistencia aeróbica, todo ello mientras disminuye la grasa corporal. Ahora vemos las variaciones … Leer más