¿Cuánto peso debe levantar un principiante en el gym?
Iniciar una rutina de ejercicios en el gimnasio puede ser un desafío, especialmente para quienes son nuevos en el mundo del fitness. Es fundamental establecer un enfoque adecuado desde el principio para evitar lesiones y asegurar un progreso constante. Uno de los temas más comunes que surgen entre los principiantes es la pregunta sobre la … Leer más