¿Cuánto peso debe levantar un principiante en el gym?
¡Bienvenido al mundo del entrenamiento con pesas! Si es tu primera vez entrando en un gimnasio, es normal que tengas algunas preguntas acerca de cuánto peso debes levantar. Levantar pesas puede ser una excelente forma de mejorar tu fuerza, resistencia y estado físico general, pero también es importante que comiences con el peso adecuado para … Leer más