Después de practicar Crossfit en el box, es importante alimentarse de forma adecuada para ayudar a recuperar los nutrientes perdidos y aprovechar al máximo los beneficios del entrenamiento. Si deseas mejorar tus habilidades como boxeador, además de practicar el deporte con frecuencia, deberías prestar mucha atención a tu dieta. Esto te ayudará a obtener energías … Leer más
El CrossFit es una disciplina que se está volviendo cada vez más popular. Esta disciplina combina ejercicios funcionales, como levantamiento de pesas, flexibilidad, resistencia y resistencia aeróbica para aumentar la fuerza, la resistencia y la condición física. Los boxes de CrossFit son un entorno donde las personas pueden entrenar juntas en un entorno amigable y … Leer más
La halterofilia es una disciplina deportiva que implica levantar pesas con el objetivo de desarrollar fuerza y resistencia. Esta actividad se ha practicado durante muchos años y se ha convertido en una forma popular para mejorar la salud y el bienestar. La halterofilia se puede practicar desde temprana edad, a partir de los 8 años, … Leer más
¡Bienvenido al mundo del entrenamiento con pesas! Si es tu primera vez entrando en un gimnasio, es normal que tengas algunas preguntas acerca de cuánto peso debes levantar. Levantar pesas puede ser una excelente forma de mejorar tu fuerza, resistencia y estado físico general, pero también es importante que comiences con el peso adecuado para … Leer más