¿Cuáles son las mejores rutinas de CrossFit?

mejores rutinas de CrossFit

Una alternativa para llevar un estilo de vida muy saludable, es el ejercicio, ciertamente existen algunos diseñados para favorecer cada zona, como las mejores rutinas de CrossFit, útiles para fomentar tu agilidad y fuerza. ¿Qué es el entrenamiento de CrossFit? Las rutinas de CrossFit o entrenamientos, consisten en una serie de ejercicios de alta intensidad, … Leer más

¿Cómo evitar las lesiones en el CrossFit?

¿Cómo evitar las lesiones en el CrossFit?

Las lesiones en CrossFit pueden ocurrirle a cualquiera, tanto a los principiantes como a los atletas de alto rendimiento. Como en casi todos los deportes, las lesiones pueden ocurrir y el crossfit no está exento de ello. En CrossFit mucha gente piensa que puede hacer todos los ejercicios de inmediato, sin seguir las instrucciones de … Leer más

¿Cómo entrenar CrossFit en casa?

¿Cómo entrenar CrossFit en casa?

El sueño de muchos es tener un espacio propio para ejercitarse sin necesidad de tener que acudir a un gimnasio o box, es por ello que desean aprender cómo entrenar CrossFit en casa y contar con el equipo adecuado para un entrenamiento óptimo con muchos beneficios. Aquí te diremos cómo hacer esto posible, ¿Para qué … Leer más

¿Qué es el CrossFit y para qué sirve?

¿Qué es el CrossFit y para qué sirve?

El CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico, un deporte que cada vez más forma parte del vocabulario común. ¿Por qué? Es sencillo, cada vez son más las personas que optan por este tipo de formación, que además puede realizarse desde la comodidad del hogar. Sin embargo, no debemos confundir la posibilidad de practicar CrossFit … Leer más

Entrenamientos y la vacuna COVID-19 ¿Es seguro?

Vacuna del covid-19

Aunque para la mayoría de las personas es seguro continuar con su rutina habitual de ejercicios después de recibir la vacuna COVID-19, ya que la mayoría de los efectos secundarios, como las náuseas y un leve dolor de cabeza, se resuelven en pocos días. No obstante, los efectos secundarios pueden a veces retrasar la vuelta … Leer más

Mejores chalecos lastrados para crossfit del 2022

Chaqueta de entrenamiento con peso para Crossfit y correr
¿Te gustaría comprar un chaleco lastrado, pero no sabes cuál elegir? ¡Enhorabuena! No tienes de qué preocuparte. Aunque existen muchas opciones en el mercado, hemos seleccionado las mejores opciones desde nuestra comparativa con los mejores chalecos lastrados de este 2022. Comparativa de los mejores chalecos lastrados para Crossfit calidad-precio Ellos representan una excelente opción en ... Leer más