Como afecta tu desempeño deportivo el fumar porros, tabaco y la cafeína

Como afecta tu desempeño deportivo el fumar porros, tabaco y la cafeína

Como atleta amateur o profesional, es importante mantener tu cuerpo sano y en buena forma física. Al mantener un estilo de vida libre de drogas, puedes mantener tu mente aguda, con una actitud ganadora y lograr un mejor rendimiento, tanto dentro como fuera del campo. Las drogas consiguen tener efectos duraderos en el cerebro y … Leer más

¿La Electro estimulacion es un método para entrenamiento?

¿La electro estimulacion es un método para entrenamiento?

Hay muchas razones para usar la electro estimulación, pero no todas tienen el mismo peso. Todo depende de su objetivo final. Un atleta tendrá objetivos diferentes a los de alguien que va a un centro de estética o a un fisioterapeuta. En estos tres campos obtendrá beneficios, pero depende de sus necesidades. Si eres un … Leer más

El mejor electroestimulador muscular Lidl del 2024

Eletroestimulador Lidl

  En esta oportunidad se trata de un Electroestimulador digital 3 en 1, del cual puedes partir para tres funciones principales y básicas, el EMS, TENS y finalmente el masaje; quitar un dolor muscular no había sido tan fácil como ahora con este nuevo electroestimulador. El mejor estimulador muscular calidad/precio Para el funcionamiento del electroestimulador  … Leer más

¿Qué pasa si como poco y hago CrossFit?

¿Qué pasa si como poco y hago CrossFit?

CrossFit es una forma de entrenamiento físico que se ha hecho muy popular en los últimos años. Esta disciplina combina elementos de ejercicio cardiovascular, entrenamiento con pesas, y otros entrenamientos funcionales para mejorar el rendimiento deportivo y la salud. Pero ¿Qué pasa si se hace CrossFit mientras se come poco? ¿Es seguro o existe algún … Leer más

¿Cuándo se recomienda no hacer CrossFit?

¿Cuándo se recomienda no hacer CrossFit?

CrossFit es un programa de acondicionamiento físico extremo que se ha convertido en una forma popular de entrenamiento. Está diseñado para mejorar la fuerza, resistencia y flexibilidad. Si bien CrossFit es una forma excelente de mejorar la aptitud, hay algunas circunstancias en las que se recomienda evitar hacer CrossFit. Estas son algunas situaciones en las … Leer más

¿Cuál es el ejercicio que quema más calorías?

Ejercicio para Adelgazar Rápido: Cuál Es el Mejor?

La pregunta más común que nos hacemos cuando queremos perder peso es, ¿cuál es el ejercicio que quema más calorías? Es cierto que cualquier actividad física es buena para nuestro cuerpo, pero si queremos conseguir resultados rápidos, necesitamos saber cuáles son los ejercicios más eficaces para quemar calorías. Afortunadamente, existen varias formas de ejercicio que … Leer más

¿Qué pasa si hago CrossFit todos los días?

¿Qué pasa si hago CrossFit todos los días?

CrossFit es una disciplina de entrenamiento de alto impacto que combina ejercicios de resistencia, cardio y flexibilidad. Esta modalidad de ejercicio se ha convertido en una de las tendencias más populares de los últimos años. Muchas personas se preguntan qué sucedería si realizaran CrossFit todos los días. En esta publicación abordaremos los pros y los … Leer más