Mantener la barriga plana y libre de grasa puede ser una tarea desalentadora para muchas personas. La acumulación de grasa en la barriga puede ser el resultado de la alimentación inadecuada, el estilo de vida sedentario o la falta de ejercicio. Aunque puede ser difícil deshacerse de la grasa de la barriga, hay varias cosas … Leer más
La buena nutrición en los deportistas, sobre todo si se trata de atletas de alto rendimiento, es importante para que tengan la energía y musculatura necesarias para realizar esfuerzos importantes. Es por esto que muchos acuden a la ingesta de batidos de proteínas para complementar la dieta regular. Composición de los batidos de proteínas Los … Leer más
Una de las mujeres que han dado de qué hablar en el mundo deportivo y representando por todo lo alto el CrossFit en España, es Ana Alquezar, la cual ganó la novena posición el Open Crossfit 2024 en el país. Disciplinada, dedicada y con excelente actitud física. Pudo obtener el reconocimiento que tanto se meceré, … Leer más
Las Mejores Gomas de musculación profesionales del 2024 En este post quiero recomendarte la mejor banda elástica para hacer ejercicio. Sin embargo, es imposible marcar una estándar en particular, ya que, según la disciplina, la necesidad y las particularidades de tu finalidad, vas a optimizar el uso de una u otra. Sin embargo, sí que … Leer más
