La buena nutrición en los deportistas, sobre todo si se trata de atletas de alto rendimiento, es importante para que tengan la energía y musculatura necesarias para realizar esfuerzos importantes. Es por esto que muchos acuden a la ingesta de batidos de proteínas para complementar la dieta regular. Composición de los batidos de proteínas Los … Leer más
Una de las mujeres que han dado de qué hablar en el mundo deportivo y representando por todo lo alto el CrossFit en España, es Ana Alquezar, la cual ganó la novena posición el Open Crossfit 2023 en el país. Disciplinada, dedicada y con excelente actitud física. Pudo obtener el reconocimiento que tanto se meceré, … Leer más
Existen muchos ejercicios con cuerdas para saltar que son muy completos y se pueden adaptar perfectamente al nivel de entrenamiento y capacidad de cada usuario. Por eso vamos a conocer algunos de los más clásicos que, no por antiguos, dejan de ser interesantes y productivos. Ejercicios con cuerdas para saltar Recuerda que el uso de … Leer más
Guía paso a paso para elegir la mejor comba para saltar Si eres una apasionado del crossfit como yo y estas buscando una cuerda para saltar a la comba o para realizar diversos ejercicios en este pos te voy a ayudar al máximo nivel, como me ayudaron a mi en su día, para que puedas … Leer más