En el mundo de la salud y el bienestar, CrossFit es una disciplina deportiva que se ha hecho muy popular en los últimos años. Esta disciplina se ha convertido en una alternativa para los atletas y los practicantes de fitness que buscan desafiarse y mejorar su resistencia y fuerza. Muchas personas se preguntan cuánto cuesta … Leer más
El boxeo es un deporte que exige dedicación y disciplina. Si estás pensando en comenzar a practicar box, debes prepararte para una aventura increíble. Para empezar, necesitas algunos elementos básicos como equipo de protección, guantes, una barra de boxeo y, por supuesto, un entrenador calificado. Estos son algunos de los elementos esenciales para asegurar una … Leer más
La buena nutrición en los deportistas, sobre todo si se trata de atletas de alto rendimiento, es importante para que tengan la energía y musculatura necesarias para realizar esfuerzos importantes. Es por esto que muchos acuden a la ingesta de batidos de proteínas para complementar la dieta regular. Composición de los batidos de proteínas Los … Leer más
Una de las mujeres que han dado de qué hablar en el mundo deportivo y representando por todo lo alto el CrossFit en España, es Ana Alquezar, la cual ganó la novena posición el Open Crossfit 2023 en el país. Disciplinada, dedicada y con excelente actitud física. Pudo obtener el reconocimiento que tanto se meceré, … Leer más
