Aprende hacer crossfit con pilates

El crossfit se ha convertido en una de las disciplinas más populares para quienes buscan mejorar su condición física en un ambiente desafiante y dinámico. Sin embargo, la incorporación de técnicas de pilates en este entrenamiento puede ofrecer un enfoque más equilibrado, mejorando la fuerza del núcleo y la flexibilidad, elementos esenciales para un rendimiento … Leer más