¿Cómo ganar en masa muscular entrenado CrossFit?

El CrossFit se ha convertido en una de las modalidades de entrenamiento más populares en la última década, combinando fuerza, resistencia y agilidad en un solo programa. Si bien muchos se asocian con la pérdida de peso y la mejora de la condición física, también es posible enfocarse en el desarrollo de masa muscular a … Leer más