Consejos nutricionales para afrontar una competición de CrossFit

El CrossFit es una disciplina que combina fuerza, resistencia y técnica, lo que la convierte en un desafío físico y mental. Para maximizar el rendimiento y asegurar una recuperación adecuada, es fundamental prestar atención a la nutrición antes, durante y después de la competición. En este sentido, los consejos nutricionales para afrontar una competición de … Leer más