Consejos nutricionales para afrontar una competición de CrossFit

Consejos nutricionales para afrontar una competición de CrossFit

La nutrición juega un papel fundamental en el rendimiento deportivo, especialmente en disciplinas exigentes como el CrossFit. Una alimentación adecuada no solo ayuda a optimizar la energía y la resistencia, sino que también favorece la recuperación y previene lesiones. En este artículo, exploraremos consejos nutricionales para afrontar una competición de CrossFit, que te permitirán maximizar … Leer más