El arrastre de trineo es una técnica de entrenamiento que ha ganado popularidad en los últimos años debido a su efectividad para desarrollar fuerza y potencia. Esta práctica no solo se centra en las extremidades, sino que también ofrece beneficios significativos para el tronco, especialmente la espalda. En este contexto, el Arrastre de trineo o … Leer más
El entrenamiento con pesas rusas o kettlebells se ha convertido en una de las opciones más populares en el mundo del CrossFit, gracias a su efectividad y versatilidad. En 2024, el mercado ofrece una amplia variedad de opciones que se adaptan a diferentes niveles de habilidad y presupuestos. En este artículo, exploraremos las mejores Pesas … Leer más
El salto con cuerda es una actividad física sencilla pero altamente efectiva que mejora la resistencia cardiovascular, la coordinación y la agilidad. Incluirlo en tu rutina de ejercicios puede ser una excelente manera de quemar calorías y tonificar músculos, todo mientras te diviertes. En este artículo, te presentamos 8 ejercicios para saltar con cuerdas que … Leer más
El salto de comba es una de las actividades más efectivas y versátiles en el mundo del Crossfit, ya que mejora la resistencia cardiovascular y la coordinación. Sin embargo, encontrar el equipo adecuado sin gastar una fortuna puede ser un desafío. Por eso, es crucial conocer las mejores combas de saltar en Crossfit baratas que … Leer más