Equipamiento

Miras alrededor en el box y ves gente con muñequeras, rodilleras, cinturón, calleras y cinta en los pulgares. Y tú, que llevas tres meses, te preguntas si vas desprotegido o si tod

Vas por la ronda tres de toes to bar, notas un tirón raro en la palma y al soltarte de la barra te encuentras un colgajo de piel y la carne viva debajo. Se acabó el entrenamiento,

Los 24 kg son kilo y medio de pood, el peso de referencia del trabajo avanzado. Para quién es, qué exige y por qué cuesta el doble que el de 16.

Los 20 kg son el peso del swing pesado y del trabajo de cadera. Qué cambia respecto al de 16, qué modelos hay y cuánto cuesta cada acabado.

El 16 kg es un pood, la medida rusa de referencia y la pesa más usada en las clases. Para quién es, qué se entrena con ella y cuánto cuesta.

El 14 kg es el escalón que casi nadie fabrica y que resuelve el salto de 12 a 16. Para quién tiene sentido, qué modelos hay y cuánto cuestan.

Para quién es la pesa rusa de 12 kg, qué ejercicios aguanta, en qué se diferencian el hierro fundido y el vinilo, y cuánto cuesta según el acabado.

Es innegable: los hombres tendemos a destrozar el calzado en el box mucho más rápido debido al mayor peso corporal y la fricción extrema que generamos en…

Llevas meses estancado en tu sentadilla trasera y tus talones no paran de levantarse del suelo al buscar profundidad. Notas un desequilibrio terrible…

Llegas al box con las manos llenas: calleras, cuerda de saltar, rodilleras, zapatillas de halterofilia, el batido de proteínas y la ropa de cambio. Si tu…