Las competiciones de CrossFit se efectúan anualmente, los atletas llegan a disputar en rutinas de ejercicios, que son entregadas pocas horas antes de salir a la pista. La mayoría de estas, cuentan con levantamientos estándar y movimientos gimnásticos, pero a veces, llegan a incluir elementos sorpresas que no forman parte de las rutinas típicas del deporte, en estos eventos participan tanto hombres CrossFit como mujeres.
¿Qué es el CrossFit?
El CrossFit es una especie de rutina de acondicionamiento, que está apoyado en ejercicios aleatorios, con frecuentes variables a una intensidad alta. Se llegan a realizar gran cantidad de disciplinas deportivas, seleccionando técnicas o movimientos que forman parte de un entrenamiento intenso.
Esta disciplina, se practica en el box de CrossFit, que normalmente son espacios adaptados para este uso. Se llega a dar nombre de box, porque es como una gran caja con una sala de techo alto, que no tiene paredes y que cuenta con mucho espacio, para la distribución de las máquinas y equipos que se implementan en los entrenamientos.
¿Cuáles son las competencias más importantes del CrossFit?
Es importante destacar que, en España se realizan muchas competiciones de CrossFit muy importantes tanto para el país, como para el continente europeo. Muchos deportistas se preparan durante todo un año para poder dar lo mejor de sí y poder llevarse la copa a casa.
Dentro de las competencias más importantes de CrossFit en España, te indicaremos cuáles son las tres más destacadas.
Spanish Throwdown
El deporte en España es muy importante, este evento se llega a realizar la segunda semana de septiembre. Los atletas podrán participar en las siguientes categorías:
- Rx masculino y femenino, los participantes deben de incluir en sus rutinas movimientos y cargas muy pesadas. Para participar en esta, debes dominar los Muscle ups o Handstand walk y sentirte a gusto con los pesos altos en Snatch o Clean & Jerk.
- Competencia de equipos, es una de las categorías favoritas por muchos, ya que esto, ayuda a compensar tus debilidades en tu otro compañero.
- Master 35 o 40 masculino y femenino, en la cual compiten por edades y trabajan con pesos y ejercicios adaptados.
- Escalado masculino femenino, categoría que se encuentra dirigida a atletas que todavía no llegan a dominar con facilidad todos los movimientos y no mueven cargas pesadas.
En este tipo de competiciones de CrossFit, se dan workouts online en los que cualquier persona puede participar. Así como Woods presenciales, de viernes a domingo, donde se va complicando en peso y movimiento, los atletas que se encuentran en excelentes condiciones, son los que llegan al último Woods de la competencia.
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Spanish Games
Estas son unas clasificatorias que se realizan de manera online, comienzan en abril y los atletas que lleguen a superar las mismas, pueden competir en playa las Delicias en Águilas durante el mes de julio. Podrán participar en las siguientes categorías:
- Mixed Pairs e individual, categorías para hombres y mujeres.
- Teenager, es una categoría orientada para los menores de edad, donde también hay subcategorías que se llegan a adaptar a las edades del participante.
Como puedes observar, no importa el género ni la edad, existen categorías para cada participante.
Gran Canaria Summer Challenge
Este es un evento deportivo, donde se llegan a reunir en la isla de Gran Canaria para realizar ejercicios en arena, tapiz o agua, la fase presencial se llega a realizar en abril. Llegan a competir en las siguientes categorías:
- Rx.
- Teenagers
- Parejas masculinas y mixtas.
Puedes escoger cualquier categoría de tu agrado, para participar en las competiciones de CrossFit en España.
¿Cuáles otras competiciones existen en España?
Dentro de las otras competiciones de CrossFit que llegan a existir, podemos mencionar las siguientes:
- La Spanish Throwdown: Es una de las competencias más significativas del Fitness en España, que se realiza la segunda semana de septiembre en Madrid desde el año 2015.
- The Battle of The Mediterranean: Otra de las competencias de CrossFit por referencia en España, que se realiza en febrero en Almazora.
- Ciudad Real Fitness Challenge: Es una competición que se llega a realizar en 3 días en Ciudad Real, a finales de septiembre.
- Andalusía Challenger: Es una de las competiciones de CrossFit de Sevilla que se lleva a cabo cada 2 años, durante el mes de septiembre.
- Centaurus Games: Es una competencia nacional que se realiza en Mondariz-Balneario, a finales de junio o principios de julio.
- Gran Canaria Summer Challenge: Se llega a realizar en Gran Canaria y su fase presencial puede ser en abril.
- The Spanish Games: Las clasificatorias online se llegan a realizar en abril, los atletas que lleguen a superar esta prueba, podrán seguir compitiendo en la playa de las Delicias en Águilas en Murcia, durante el mes de julio.
- Gods Throwdown: Esta es otra competición que ofrece premios metálicos y con bastantes categorías. La edición clasificatoria pasada se realizó en febrero y su fase presencial a inicios de junio en Murcia.
- El Cross Training: Esta competencia se divide en eventos, tales como El Málaga Trowdown y el CrossFit Championship.
- Los CrossFit Games: Organizada por CrossFit Inc., que viene siendo una empresa dedicada al fitness y que llegó a inventar este tipo de adiestramiento de alta intensidad. Se encuentra dirigida principalmente a militares, bomberos y cuerpos policiales, pero actualmente cuenta con participación de fanáticos de todo el mundo.
- Enfitgames: Esta forma parte de las competiciones de CrossFit, donde llegan a participar gran cantidad de atletas en su fase presencial, aunque pueden participar en Woods clasificatorios. El peso de los ejercicios y los movimientos que tenga que hacer el participante, no es el factor que delimita el atleta, sino más bien su condición física.
Cada una de estas competiciones, son únicas y cuentan con sus propias reglas. La mayoría cuenta con una fase online, por medio de vídeos, con los que te evaluarán y si consigues la mejor puntuación en tu categoría, pasas a la fase presencial.