Secretos para que las rutinas de ejercicio sean un placer y no una obligación

Secretos para que las rutinas de ejercicio sean un placer y no una obligación

Siempre que nos decidimos a llevar una vida saludable implementando una rutina de ejercicios a nuestro día día, con el tiempo terminamos abandonando el ejercicio, ya que se convierte en un esfuerzo u obligación, que no queremos agregar a nuestra vida. Comenzar una rutina de ejercicios y luego abandonarla, tiene efectos negativos en nuestro organismo, … Leer más