Montar un box en casa: qué comprar primero
Tienes un garaje, media habitación o un trozo de terraza, y la idea de no depender del horario del box. Miras precios y en diez minutos has llenado un carrito de mil euros con cosa
admin
Muñecas y rodillas: cuándo usar protección
Miras alrededor en el box y ves gente con muñequeras, rodilleras, cinturón, calleras y cinta en los pulgares. Y tú, que llevas tres meses, te preguntas si vas desprotegido o si tod
Callos y desgarros en las manos: qué hacer
Vas por la ronda tres de toes to bar, notas un tirón raro en la palma y al soltarte de la barra te encuentras un colgajo de piel y la carne viva debajo. Se acabó el entrenamiento,
¿Qué se hace en un CrossFit?
Haces lo mismo que los demás y ellos avanzan y tú no, y eso empieza a desanimarte. Cómo es una clase de principio a fin: el calentamiento, la parte de fuerza, el WOD y cuánto dura cada tramo. 🔥 Los más vendidos Optimum Nutrition Gold Standard 🛒 Ver en Amazon GORILLA SPORTS® Pesa Rusa 🛒 … Leer más
¿Qué diferencia hay entre el gym y el CrossFit?
Un mes sin ir y vuelves a empezar desde un punto que creías haber dejado atrás. Las diferencias reales en material, en cómo se entrena y en el acompañamiento, y en qué caso conviene cada uno. 🔥 Los más vendidos adidas Rueda de Abdominales 🛒 Ver en Amazon Bulk Pure Whey Isolate 90 🛒 Ver … Leer más
¿Cuál es el objetivo principal del CrossFit?
Vas a la hora que puedes, que es la que peor te viene, y aun así vas. Para qué está pensado de verdad, qué capacidades entrena y en qué se diferencia de ir al gimnasio a hacer pesas. 🔥 Los más vendidos Bulk Pure Whey Proteína en Polvo 🛒 Ver en Amazon Meister – Desodorante … Leer más
¿Qué es mejor hacer CrossFit o ir al gym?
CrossFit y los gimnasios son dos opciones populares para los aficionados al fitness que quieren obtener resultados tangibles. Ambos ofrecen beneficios únicos para sus usuarios y están diseñados para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y fitness. Por lo tanto, elegir entre CrossFit y el gimnasio no es una decisión sencilla. … Leer más
¿Qué personas no pueden hacer el CrossFit?
Hay lesiones y condiciones con las que el CrossFit no es buena idea, y conviene saberlo antes de pagar la cuota. Los casos en que no conviene, y con quién hay que hablarlo antes. 🔥 Los más vendidos VIA FORTIS Anillas de Gimnasia 🛒 Ver en Amazon Fitgriff® Muñequeras Gym Hombre 🛒 Ver en Amazon … Leer más
¿Qué debo comer si hago CrossFit?
Si has decidido empezar a hacer CrossFit, también debes tener una alimentación adecuada para poder hacer los ejercicios y obtener los resultados deseados. La alimentación es una parte clave para ser exitoso en el CrossFit, ya que necesitas una dieta equilibrada para obtener la energía y los nutrientes necesarios para poder entrenar con éxito. Esta … Leer más
¿Qué desayunar si hago CrossFit?
¡Hola a todos! Si estás haciendo CrossFit para mejorar tu salud y tu bienestar, estás en el camino correcto. Sin embargo, una parte importante de tu éxito será asegurarte de que estás alimentándote correctamente. El desayuno es una parte esencial de cualquier plan de alimentación saludable, y si estás haciendo CrossFit, ¡es aún más importante! … Leer más