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A la hora de Calentar,antes de empezar la clase, yo personalmente te recomiendo que si tienes Saco de Boxeo hagas unos guantes ante de empezar la clase de Crossfit y después los estiramientos típicos, dependiendo los ejercicios del dia y calentar ese ejercicio. para poder dar el 100% en la clase, yo te voy a … Leer más