Los batidos de proteínas se han convertido en un recurso popular entre los deportistas que buscan mejorar su rendimiento y recuperación. Sin embargo, es fundamental considerar que su consumo no siempre resulta beneficioso y puede tener efectos adversos en el organismo. En este contexto, es importante analizar los efectos contrarios de los batidos de proteínas … Leer más
El mundo del Crossfit se ha visto sorprendido por el desempeño excepcional de los atletas en la edición 2024 de los Open. Este evento, que reúne a los mejores competidores de la disciplina, ha servido de plataforma para que los atletas demuestren su habilidad, resistencia y dedicación. Este año, una de las destacadas fue Ana … Leer más
El salto con cuerda es una actividad física sencilla pero altamente efectiva que mejora la resistencia cardiovascular, la coordinación y la agilidad. Incluirlo en tu rutina de ejercicios puede ser una excelente manera de quemar calorías y tonificar músculos, todo mientras te diviertes. En este artículo, te presentamos 8 ejercicios para saltar con cuerdas que … Leer más
El salto de comba es una de las actividades más efectivas y versátiles en el mundo del Crossfit, ya que mejora la resistencia cardiovascular y la coordinación. Sin embargo, encontrar el equipo adecuado sin gastar una fortuna puede ser un desafío. Por eso, es crucial conocer las mejores combas de saltar en Crossfit baratas que … Leer más