Los efectos contrarios de los batidos de proteínas en deportistas

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Los batidos de proteínas se han convertido en un complemento popular entre los deportistas que buscan mejorar su rendimiento y acelerar la recuperación muscular. Sin embargo, su uso indiscriminado puede acarrear efectos no deseados que pasan desapercibidos. En este artículo, analizaremos los efectos contrarios de los batidos de proteínas en deportistas, incluyendo problemas digestivos, aumento … Leer más

Ana Alquezar obtuvo la novena posición en los Open Crossfit 2024

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El mundo del CrossFit vive momentos de gran emoción y competitividad, y los Open CrossFit 2024 no han sido la excepción. Este evento reúne a los mejores atletas del planeta, quienes compiten por un lugar en la élite del deporte. En este contexto, Ana Alquezar ha demostrado su valía y habilidades excepcionales. Con una destacada … Leer más

8 ejercicios para saltar con cuerdas

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El salto con cuerda es una actividad versátil y efectiva que no solo mejora la resistencia cardiovascular, sino que también tonifica los músculos y mejora la coordinación. Incorporar variaciones en tus entrenamientos puede hacer que esta práctica sea más divertida y desafiante. En este artículo, te presentamos 8 ejercicios para saltar con cuerdas que puedes … Leer más