Es muy común que las personas acondicionen espacios en sus hogares para ejercitarse, esto les brinda más comodidad y se vuelve más fácil hacerlo, ya que no tendrán que acudir a un box particular y también se evitan los gastos económicos por las mensualidades. Por este motivo, vamos a desarrollar a lo largo de este … Leer más
La buena nutrición en los deportistas, sobre todo si se trata de atletas de alto rendimiento, es importante para que tengan la energía y musculatura necesarias para realizar esfuerzos importantes. Es por esto que muchos acuden a la ingesta de batidos de proteínas para complementar la dieta regular. Composición de los batidos de proteínas Los … Leer más
Una de las mujeres que han dado de qué hablar en el mundo deportivo y representando por todo lo alto el CrossFit en España, es Ana Alquezar, la cual ganó la novena posición el Open Crossfit 2024 en el país. Disciplinada, dedicada y con excelente actitud física. Pudo obtener el reconocimiento que tanto se meceré, … Leer más
